می‌خوای دیووونه بشی، سرکوبش کن!!

من منیژه حاتمی هستم ۱۱ سال بعنوان هیپنوتراپ و مدرس و محقق و در حوزه هیپنوتیزم ، روانشناسی و رشد فردی فعالیت دارم تصمیم گرفتم در این شرایط سخت به رسالت خود عمل کنم و تجربیات و دستاوردهای خودم را در اختیار همنوعان خود بگذارم و به شما آموزش می دهم که چگونه در زندگی خود به آرامش و موفقیت دست یابید و اختلالات خلقی ناراحتی‌های فکری و عادت های منفی را بهبود بخشید و مهارتهای ارتباطی با خود و دیگران را برقرار کنید و به خودآگاهی و خودباوری برسید و در نتیجه با داشتن عزت نفس و اعتماد به نفس بالا به اهداف تان دست یابید و خودتون رو در مسیر موفقیت ببینید. https://manijehatami.ir (منیژه حاتمی) هیپنوتراپ و مدرس و محقق در موردش حرف نمی زنی ؟ می‌ریزی تو خودت ؟ با غذا خوردن، کارزیاد،درگیری در فضای مجازی جبران میکنی ؟ راهکار مناسب چیه ؟ اول با حس ناخوشایند روبرو شو دوم حالا حس ناخوشایند رو اسم گذاری کن (خشمِ،ترسِ ،حسادتِ ،شرمِ ،غمِ ،نگرانیِ) سوم حالا منبع این ناخوشایندی رو شناسایی کن درونِ و بیرونِ درونی مثل (باورهای مخرب ،بی هدفی،نشخوارفکری،عدم مهارت،عدم آگاهی،عدم تاب آوری ) بیرونی مثل محیط سمی،روابط سمی،خانواده ی سمی،نیازهای ارضا نشده حالا یه صندلی تصور کن روبروست و با دوست عاقل فرضیت روی اون صندلی نشستی حسابی درد و دل کن ،بریز بیرون هر چی زهر و سم اون داخل هست حس ناخوشایند مثل تب یه نشونه س که یه جایی عفونت کرده در روانشناسی احساس ناخوشایند نشونه برای شروع یه حرکته،یه تغییر شروع کن من کنارتم اینستاگرام: @hatamimanije @hatamimanije

• #کودک_و_خانواده
• #روانشناسی
• #ترس
• #غم
• #خانواده
• #نگرانی