شنا در مدت یک دقیقه | چالش شنا | شنا سوئدی | ورزش در منزل
598 بار بازدید -
10 ماه پیش
-
شروع کنید ، شما هم
شروع کنید ، شما هم به چالش شنا رفتن من در هر روز ملحق بشید. در منزل و در هرجایی که هستید بدون نیاز به وسیله شما هم شنا برید. شنا یک تمرین ورشی عالی برای تقویت عضلات دست و سینه می باشد.
10 ماه پیش
در تاریخ 1402/09/01 منتشر شده
است.
598
بـار بازدید شده