لانج معکوس به جلوبازو دمبل / DB reverse lunge to biceps curl
153 بار بازدید -
11 ماه پیش
-
آموزش حرکت لانج معکوس به
آموزش حرکت لانج معکوس به جلوبازو دمبل
طرز صحیح حرکت
اشتباهات رایج
عضلات درگیر
11 ماه پیش
در تاریخ 1402/07/08 منتشر شده
است.
153
بـار بازدید شده