چگونه وزن ما کم می شود؟

منبع: vido.al/d/1025 | تلگرام: t.me/vidoal | خب بیاین یک پوند (تقریبا 0.45 کیلوگرم) از بافت چربی بدنتون رو در نظر بگیرید. اگر این مقدار چربی رو بسوزونید و اون رو به انرژی تبدیل کنید، حدودا 3500 کالری انرژی به دست خواهید آورد که مقدار قابل توجهی هست.

• #سلامت_و_تندرستی
• #انرژی
• #کالری
• #کاهش_وزن