دکتر محمد رسول بیاتی قهرمان جهان
129 بار بازدید -
3 سال پیش
-
پرس سرشانه دمبل
هر یک
پرس سرشانه دمبل
هر یک از دمبلها ۵۰ کیلوگرم و روی هر کدام صفحه وزنه ۱۵ کیلویی قرار داده شده است که جمعا ۱۳۰ کیلو‌می شود.
در ست سوم ۱۲ تکرار
آرزوی‌موففیت و سلامتی برای همه ورزشکارن
3 سال پیش
در تاریخ 1400/10/28 منتشر شده
است.
129
بـار بازدید شده