۳ تمرین عالی برای بیماری واریس

سلام به دوستان عزیزم در این فیلم ۳تمرین انجام دادم که اگر بیماری واریس داری مهارش میکنه اگه هم نداری پیشگیری میکنه. گرم کردن و سرد کردن یادت نره در ۳ تکرار ۱۲تایی انجام بدید. عروق واریسی به عروقی گفته می شود که به طور غیر عادی بزرگ و ضعیف شدن دیواره رگها باعث بیمار شدن آنها شده است. این رگها به صورت توده های پیچ خورده و متورم روی سطح پوست و به رنگ آبی یا ارغوانی دیده می شوند.

• #ورزشی
• #حتما_ببین
• #برای_دوستت_بفرست
• #از_دست_نده