آموزش حرکت پرس سینه دمبل: نکات ایمنی و کاربردی

در این ویدیو شیوه اجرای حرکت پرس سینه دمبل آموزش داده شده است. یکی از نکات مهم این ویدیو برای جلوگیری درد در ناحیه سرشانه و کتف در حرکت پرس سینه دمبل است. با مشاهده این ویدیو دیگر مشکلی نخواهید داشت. برای مشاهده آموزش همه حرکات بدنسازی به لینک زیر مراجعه کنید: https://fitnessmazares.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c/

• #ورزشی
• #پرس_سینه_دمبل
• #آموزش_بدنسازی
• #بدنسازی
• #آموزش_حرکات_بدنسازی
• #تمرینات_بدنسازی