درمان اورژانسی و سریع درد زانو
141 بار بازدید -
10 ماه پیش
-
مصرف مسکّن مداوم درد را
مصرف مسکّن مداوم درد را پنهان می‌کند
موجب می‌شود درد توسعه پیدا کند، ولی شخص نمی‌داند️
... کاهش وزن تا ۵ کیلوگرم
می‌تواند خطر ابتلا به آرتروز را تا ۵۰ درصد کاهش بدهد️
️ فشار ناشی از وزن اضافه‌ی بدن
دردهای مفاصل (زانودرد، کمردرد و...) را به‌دنبال دارد. کاهش هر کیلو وزن می‌تواند فشار مفصل زانو را تا ۴ کیلو در هر قدم کاهش دهد. ۵ کیلوگرم وزن کم کنید تا فشار ۲۰ کیلوگرم از روی زانوهایتان برداشته شود. در نتیجه، فشار کم‌تر به معنای فرسایش کم‌تر زانو و کاهش احتمال بروز آرتروز می‌باشد.
منبع: https://lagharfit.com
10 ماه پیش
در تاریخ 1402/09/21 منتشر شده
است.
141
بـار بازدید شده