درمان لکنت زبان با تنفس شکمی دیافراگمی

1. تنفس دیافراگمی تنفس دیافراگمی یک تمرین تنفسی محبوب برای گفتاردرمانگران و درمانگران۱ لکنت زبان  است. چندین درمانگر و آسیب شناس گفتار زبان (SLPs) در حال حاضر از تنفس عمیق به عنوان ابزاری برای کمک به مراجعان خود استفاده می کنند. نحوه انجام تمرین تنفس دیافراگمی برای توقف لکنت در خانه روی صندلی صاف بنشیند یا روی زمین دراز بکشید. هدف رسیدن به آرامش است.  زانوهای خود را خم کنید. فرد مبتلا به لکنت  باید یک دست خود را روی سینه و دست دیگر را روی شکم خود قرار دهد و به آرامی از طریق بینی نفس بکشد. فرد مبتلا به لکنت با انجام تنفس عمیق احساس می کند که هوا در شکم  پر می شود، زیرا دست بالا می رود و به سمت  بالا حرکت می کند. شانه ها و سینه باید بی حرکت بماند.  هنگام بازدم  دست روی سینه آنها باید ثابت بماند. این یک تمرین تنفسی ساده برای لکنت است. آن را  ۳ بار در روز و هر بار به مدت 5 دقیقه تمرین کنید. متوجه خواهید شد که تمرین منظم به شما کمک می کند که  ترس یا پیش بینی خود از لکنت را مدیریت کنید. این تمرین ساده و مهم می تواند رفتارهای فرار از لکنت و اجتناب از آنرا کاهش دهد اطلاعات بیشتر در Tabslp.com/tag/stuttering #لکنت #لکنت_زبان #درمان_لکنت #درمان_لکنت_زبان #لکنت_کودک #لکنت_بزرگسال #درمان_تضمینی_لکنت #داروی_لکنت #گفتاردرمانی #گفتاردرمانی_تبریز #گفتاردرمانی_یاشام #گفتار_درمانی_تبریز #گفتاردرمانی_آنلاین #گفتاردرمانی_زنجان #گفتاردرمانی_ارومیه #گفتاردرمانی_ماکو #گفتاردرمانی_خوی #گفتاردرمانی_جلفا #گفتاردرمانی_مرند #گفتاردرمانی_شبستر #گفتاردرمانی_اردبیل #گفتاردرمانی_کلیبر #گفتاردرمانی_تبریز #گفتاردرمانی_یاشام #گفتاردرمانی_آذربایجان #گفتاردرمانی_ارومیه #گفتاردرمانی_دوزبانه #گفتاردرمانی_از_راه_دور #گفتاردرمانی_کودکان_تبریز #گفتاردرمانی_زنجان #گفتاردرمانی_اردبیل #گفتاردرمانی_آستارا #گفتاردرمانی_اردبیل

• #تحصیلات_و_یادگیری
• #درمان_تضمینی_لکنت
• #درمان_قطعی_لکنت
• #گفتاردرمانی_لکنت
• #لکنت_زبان
• #لکنت_کودک