14 scheinbar harmlose Gewohnheiten, die deinen Schlaf stören

Stell dir vor, du bist am Ende eines langen Arbeitstages total k.o. und das einzige, woran du denken kannst, ist, ins Bett zu fallen und einzuschlafen. Doch das wird nicht passieren! Stattdessen wälzt du dich auf der Suche nach einer bequemen Liegeposition von links nach rechts. In deinem Kopf rasen die Gedanken und obwohl du völlig fertig bist, kannst du einfach nicht einschlafen! Warum ist das so? Die Ursache könnte ganz einfach sein – deine scheinbar harmlosen Gewohnheiten

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