کمبود خواب بر مغز چه اثری دارد؟
0 بار بازدید -
3 سال پیش
-
کمبود خواب به تمرکز حواس،عملکردهای
کمبود خواب به تمرکز حواس،عملکردهای اجرایی،حافظه کاری،حالت روحی- روانی ، تعقل منطقی و حتی مهارتهای حرکتی آسیب می رساند.
میزان نیاز هر کس به خواب با دیگری متفاوت است. حتی زمان خوابیدن آنها نیز با هم تفاوت دارد.
بعضی از افراد سحرخیز و بعضی شب زنده دار هستند. که حدود سی درصد جمعیت را تشکیل می دهد.بقیه افراد بین این دو گروه قرار دارند.
خواب به شدت در یادگیری تاثیر دارد.
کسی که کمبود خواب دارد اشتهای او به یک سوم کاهش می یابد،میزان هورمون استرس بدن افزایش می یابد. چنانچه به این رفتار ادامه دهد،فرآیند پیری خود را تسریع می کند.
کمبود خواب یعنی تحلیل رفتن مغز.
و کمبود خواب فکر انسان را از کار می اندازد.
Http://Instagram.com/nazaninnazari_com
Http://nazaninnazari.com
3 سال پیش
در تاریخ 1400/05/06 منتشر شده
است.
0
بـار بازدید شده