پنج تکنیک ماساژ سوئدی
6.2 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
سلام سلام به همراهان مرکز
سلام سلام به همراهان مرکز ماساژ تن آرام
امروز در خدمتتون هستیم با ماساژ سوئدی. چند نکته قبل از شروع ماساژ دادن
ایجاد محیطی گرم، آرام و راحت
استفاده از سطح ثابت راحت مثل تخت، میز ماساژ یا تشک صاف برای فرد.
استفاده از روغن ماساژ، روغن بچه برای مبتدی ها بهترخواهد بود.
استفاده از چند حوله برای دراز کشیدن بر روی آنها و همچنین برای پوشاندن بدن.
استفاده از کوسن ها یا بالشت ها
ازماساژ دادن پوست آسیب دیده، جوشدار یا قسمتهایی که احتمال سرایت عفونت وجود دارد خودداری کنید.
از فشارمستقیم برقسمتهای استخوانی اجتناب کنید.
روی هرقسمتی از بدن را که خوب کارنمیکند با حوله گرم بپوشانید.
اول روغن ماساژ را بر روی دستهایتان بریزید وسپس یکمرتبه اعمال ماساژ را شروع کنید. یک دست راهمیشه روی فرد نگه دارید.
همچنین به نشانه های قرمز کمردرد توجه داشته باشید.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/07/06 منتشر شده
است.
6,281
بـار بازدید شده