حرکت دیپ حلقه (The Ring Dips)
5 بار بازدید -
ماه قبل
-
دیپ یک حرکت رایج با
دیپ یک حرکت رایج با وزن بدن در باشگاه های بدنسازی و کراس فیت است. یک تمرین ترکیبی که برای تمرین همزمان عضلات سه سر، سینه و شانه عالی است. علاوه بر تقویت عضلات شانه ها، بازوها و سینه، دیپ حلقه برای سلامت مفاصل، هماهنگی بدن و بهبود عملکرد عالی است.
ماه قبل
در تاریخ 1403/04/18 منتشر شده
است.
5
بـار بازدید شده