روش های کاهش استرس

راهکارهای ساده کاهش تنش چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ ویدیوی شماره دو از سلسله ویدیوهای آموزشی روش های کاهش اثرات استرس برای غلبه بر تنش های خود، با ما همراه باشید https://instagram.com/_u/dr.nasimnouri

• #سلامت_و_تندرستی
• #استرس
• #ورزش
• #یوگا
• #کاهش_استرس
• #دکتر_نسیم_نوری