دفاع شخصی مقدماتی درس هشتم: چگونه به طور موثرتری از ضربات مشت دفاع کنیم آپامووز منتشر شده در تاریخ 1403/03/30 14 بار بازدید - 3 ماه پیش #ورزشی #دفاع_شخصی #آموزش_دفاع_شخصی #رزمی_کار 3 ماه پیش در تاریخ 1403/03/30 منتشر شده است. 14 بـار بازدید شده ... بیشتر