با حرکت Pushup فیزیک بدن خود را متحول کنید!!
18 بار بازدید -
2 ماه پیش
-
بر تمرینات فشاری مسلط شوید
بر تمرینات فشاری مسلط شوید و فیزیک خود را متحول کنید. در این ویدیو من برنامه ای را بر اساس رسیدن به 3 هدف به اشتراک می گذارم. وقتی به هدف سوم رسیدید به بهترین شکلی که بوده اید خواهید رسید. بگذارید فشارها جریان داشته باشند.
2 ماه پیش
در تاریخ 1403/04/30 منتشر شده
است.
18
بـار بازدید شده