Forced Exhalation

therapito
therapito
22 بار بازدید - 2 سال پیش - دهن خود را باز کنید
دهن خود را باز کنید و محکم نفستان را بیرون دهید. یادتان باشد معده را به داخل بکشید. این تمرین خیلی خوبی برای دیافراگم است که می تواند به بهبود سیستم تنفس شما کمک کند.
2 سال پیش در تاریخ 1401/05/15 منتشر شده است.
22 بـار بازدید شده
... بیشتر