آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع ضربه مستقیم پا (لگد)
19.7 هزار بار بازدید -
8 سال پیش
-
در این کلیپ آموزش دفاع
در این کلیپ آموزش دفاع شخصی (بادیگاردی) ،شما " دفاع ضربه مستقیم پا (لگد) " رو به صورت کاربردی یاد میگیرید . برای آموزش های بیشتر کانال ما را دنبال کنید .
==پیشنیاز های تکنیک :
- قدرت : کم
- تمرکز و هماهنگی : متوسط
- سرعت : متوسط
- کاربردی : کاربردی
=== سایت استاد عادل شیرازی : http://www.adelshirazy.ir
=== صفحه فیسبوک استاد : https://www.facebook.com/sensei.shirazy
8 سال پیش
در تاریخ 1395/05/22 منتشر شده
است.
19,767
بـار بازدید شده