مدیریت ذهن و کاهش استرس در مقابله با ویروس کرونا

چگونه در این روزها به خودمان کمک کنیم تا بر ترسها و استرسهای ناشی از بیماری که اخیرا شیوع پیدا کرده است غلبه کنیم.

• #سلامت_و_تندرستی
• #ویروس_کرونا
• #کرونا_ویروس
• #ذهن_آگاهی
• #مایندفولنس