تمرینات بدنسازی با وزن بدن
894 بار بازدید -
4 سال پیش
-
هر حرکت رو در ۶۰
هر حرکت رو در ۶۰ ثانیه و بدون شمردن تعداد اونها انجام بدین.
بین راند ها نهایت ۱۲۰ ثانیه استراحت کنید.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/02/29 منتشر شده
است.
894
بـار بازدید شده