آموزش حرکت باتر فلای بریج butterfly bridge (جیم سیتی)
2.5 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
این حرکت یکی از بهترین
این حرکت یکی از بهترین حرکات ایزوله برای عضلات سرینی یا همان باسن است
3 سال پیش
در تاریخ 1400/06/17 منتشر شده
است.
2,520
بـار بازدید شده