لانج معکوس به طرفین / DB reverse lunge to lateral lunge
29 بار بازدید -
11 ماه پیش
-
آموزش حرکت لانج معکوس به
آموزش حرکت لانج معکوس به طرفین
طرز صحیح حرکت
اشتباهات رایج
عضلات درگیر
11 ماه پیش
در تاریخ 1402/07/04 منتشر شده
است.
29
بـار بازدید شده