نکته اصلی در تمرین شکم (هر تمرین ABS!)
6 بار بازدید -
2 هفته پیش
-
اگر می‌توانستم یک نکته برای
اگر می‌توانستم یک نکته برای تمرینات شکمی به شما بدهم که نتایجی را که در هر تمرین شکمی انجام می‌دهید بهبود بخشد، این می‌شود. من به دلایل خوبی به این ورزش شکم "نکات استاد" می گویم. در این ویدیو، خواهید دید که چگونه می توانید فوراً یک چیز را در مورد هر تمرین عضلات شکمی که انجام می دهید اصلاح کنید که نتایجی را که از انجام تمرینات مشاهده می کنید و شانس شما برای بدست آوردن سیکس پک قابل مشاهده را افزایش می دهد.
2 هفته پیش
در تاریخ 1403/06/24 منتشر شده
است.
6
بـار بازدید شده