کمر درد،ورزشی مفید جهت کاهش درد های کمری و کاهش قوس کنری

Lumbar spinal stenosis تنگی نخاع کمری ورزشی مناسب برای کسانی که دچار تنگی کانال نخاع در مهره های کمر،دیسک کمر ،گرفتگی عضلات تنه و کاهش قوس کمری

• #سلامت_و_تندرستی
• #درمان_دیسک_کمر
• #تنگی_کانال_نخاعی
• #درد
• #ورزش_کمردرد
• #فیزیوتراپی