Plank گومگ منتشر شده در تاریخ 1399/02/11 1 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - How to Do the Perfect How to Do the Perfect Plank Exercise. #تحصیلات_و_یادگیری #بدنسازی #آموزش_بدنسازی #فیلم_آموزش_بدنسازی #تمرینات_بدنسازی #آموزش_حرکات_بدنسازی 4 سال پیش در تاریخ 1399/02/11 منتشر شده است. 1,022 بـار بازدید شده ... بیشتر