Hip Side Raise تمرین تقویت عضلات جانبی مفصل ران

ایران فیزیو
ایران فیزیو
2.6 هزار بار بازدید - 8 سال پیش - Hip Side Raise این تمرین
Hip Side Raise این تمرین عضلات جانبی مفصل ران را تقویت نموده و استقامت پایین تنه را به منظور بهبود حرکت جانبی بالا می برد.
8 سال پیش در تاریخ 1395/12/19 منتشر شده است.
2,638 بـار بازدید شده
... بیشتر