Hip Side Raise تمرین تقویت عضلات جانبی مفصل ران
2.6 هزار بار بازدید -
8 سال پیش
-
Hip Side Raise
این تمرین
Hip Side Raise
این تمرین عضلات جانبی مفصل ران را تقویت نموده و استقامت پایین تنه را به منظور بهبود حرکت جانبی بالا می برد.
8 سال پیش
در تاریخ 1395/12/19 منتشر شده
است.
2,638
بـار بازدید شده