پرس سرشانه هالتر اسمیت از پشت

نام انگلیسی:shoulder press smith machine behind the head برای مشاهده آموزش های بیشتر یا دریافت برنامه تمرینی یا غذایی به سایت :https://arminzare.com/ مراجعه کنید

• #ورزشی
• #آموزش_بدنسازی
• #آموزش_حرکات_بدنسازی
• #آموزش_حرکات_صحیح_بدنساز
• #آموزش_حرکات_فیتنس
• #بدنسازی_فیتنس_تمرینات