چگونه به جای نگرانی برای گذشته و آینده، در لحظه ی حال زندگی کنیم ؟!
233 بار بازدید -
2 سال پیش
-
توجه به محیط اطراف و
توجه به محیط اطراف و استفاده از تکنیک هایی مثل ذهن آگاهی خیلی میتونن ما رو از نگرانی های گذشته و آینده رهایی ببخشن.
اگه برات سواله که این تکنیک ها چی هستن این پست رو کامل ببین
گروه آموزشی لاپلاس
@lapluse_ir
2 سال پیش
در تاریخ 1401/04/04 منتشر شده
است.
233
بـار بازدید شده