Passive Flexion Arm Lift Full Lying

با دست سالم خود دست دیگر را که کاملا شل شده، بلند کنید.دست را تا جایی که برایتان راحت است حرکت دهید و در نقطه ای که احساس درد کردید توقف کنید و به آرامی پایین بیاورید. این تمرین به بهبود دامنه حرکات شانه کمک میکند.

• #ورزشی
• #ورزشی
• #سلامت
• #فیزیوتراپی