اجرای صحیح پرس سرشانه دمبل

در این ویدیو می توانید به راحتی تمام نکات ریز مربوط به اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه دمبل را با استفاده از زیرنویس مشاهده کنید. زیر نویس کاری از تیم فیتنس مازارس ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید

• #ورزشی
• #پرس_سرشانه_دمبل
• #پرس_سرشانه
• #آموزش_بدنسازی
• #دلتوئید