معرفی کتاب: کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی توسط مترجم کتاب: حسام گودرزی

کتاب «کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی (MBSR) فراتر از یک شیوه‌نامه است و در عین حال صرفاً نوعی دستورالعمل آموزشی نیست. این کتاب گنجینه‌ای روشن و واضح، مستدل و جامع در آموزش توجه‌آگاهی است که همچون اندیشه‌ای در بسترِ خرد و تجربۀ دو تن از خوش‌ذوق‌ترین و بااستعدادترین معلمان و مربیان روییده است. کتاب حاضر مرجعی است مفصل و کامل و راهنمایی است همراه در آموزش این برنامۀ تحول‌آفرین که تأثیر و نقش مهم حضور و بدنمندی مربی را تصدیق می‌کند. با تمام وجودم خواندن این کتاب را به مربیانِ MBSR ، چه آنها مجرب هستند و چه آنها که تازه وارد این میدان شده‌اند، توصیه می‌کنم. بی‌شک از مطالعۀ این کتاب به خودتان می‌بالید. استیون دی. هایکمن دکترای روانشناسی، مدیر مرکزِ شفقت‌ورزیِ توجه‌آگاهانه به خود، بنیادگزار مرکز توجه‌آگاهیِ سن دیه‌گو و استاد روانشناسی دانشکدۀ پزشکیِ سن دیه‌گو #کاهش_استرس_مبتنی_بر_توجه_آگاهی #روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #سوزان_ال_وودز #پاتریشیا_راکمن #حسام_گودرزی #معرفی_کتاب #ارجمند #کتاب_ارجمند #انتشارات_ارجمند #ناشر_کتب_روان_شناسی #ناشر_کتب_پزشکی برای مشاهدۀ اطلاعات بیشتر و خرید با ده درصد تخفیف کلیک کنید: : https://www.arjmandpub.com/Book/2331

• #سلامت_و_تندرستی
• #معرفی_کتاب
• #روان_شناسی
• #نشر_ارجمند
• #کاهش_استرس
• #توجه_آگاهی