آموزش حرکت بارفیکساسترالیایی یا بارفیکس خوابیده (جیم سیتی)
12 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
حرکت بارفیکس خوابیده زاویه ی
حرکت بارفیکس خوابیده زاویه ی 30 درجه از حرکاتیه که برای قسمت پشت سرشانه و ذوزنقه ی میانی بسیار مفیده و میتونید با وزن بدن در منزل از این حرکت استفاده کنید
3 سال پیش
در تاریخ 1400/05/18 منتشر شده
است.
12,017
بـار بازدید شده