مزایای تمرینات اینتروال چیست؟
7.4 هزار بار بازدید -
7 سال پیش
-
اینتروال در واقع صورتی از
اینتروال در واقع صورتی از ورزشی هوازی است که به صورت متناوب انجام می شود. ورزش های هوازی معمولا به دو صورت انجام می شود: ۱- تداومی ۲- تناوبی (اینتروال)
7 سال پیش
در تاریخ 1396/02/27 منتشر شده
است.
7,473
بـار بازدید شده