حرکات اصلاحی کمر در فیزیوتراپی کاشان
578 بار بازدید -
5 سال پیش
-
حرکات اصلاحی
چطوری انحنای کمر
حرکات اصلاحی
چطوری انحنای کمر در حالت استاندارد قرار دهیم؟
مطابق Gifبالاروی زمین دراز بکشید (دست زیر سر وپاها بالا)!
به مدت❿ثانیه شکم خود رابه پائین وسینه را بالاببرید(هر روز به مدت❺دقیقه)!
5 سال پیش
در تاریخ 1398/09/16 منتشر شده
است.
578
بـار بازدید شده