یه ضربه تکواندو

درباره تکواندو این ضربه تحمل نفس خیلی مهم است و مواظب دماغ و چنه باشیم پس باید دفاع داشته باشیم و رقص پا هم و برای بیهوده نفس را مصرف نکنیم

• #ورزشی
• #تکواندو
• #ضربه
• #تحمل