شروع ورزش قبل از تصمیم برای بارداری

ورزش کردن قبل از بارداری به شما در دوران بارداری کمک می کند. ورزش ها و انجام فعالیت های ورزشی به تقویت عضلات شما برای گذراندن بارداری بی خطر و داشتن زایمانی راحت کمک می کند. در این ویدیو دکتر فرهاد عادل منش، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در مورد لزوم ورزش قبل از باردار شدن و انجام برخی تمرینات ورزشی توضیحاتی را به شما خواهد داد.

• #استایل_و_مد
• #بارداری
• #ورزش_بارداری
• #زایمان