دِدلیفت
18.8 هزار بار بازدید -
8 سال پیش
-
آموزش سه روش گرفتن هالتر
آموزش سه روش گرفتن هالتر
Barbell Grips: Double Overhand Grip / Hook / Mixed
آموزش فرم صحیح ددلیفت
Deadlift Proper Form
آموزش هفت مدل از انواع ددلیفت
Conventional / Rack pulls / Sumo kettlebell / Sumo Barbell / Trap Bar / Romanian / Stiff leg
مربی من؛ تنها مرجع قانونی مربیگری آنلاین با تکنولوژی مدرن و تیم متبحر
جهت درخواست آنالیز و برنامه ریزی تمرین و تغذیه به سایت morabiman.com مراجعه کنید
8 سال پیش
در تاریخ 1395/03/14 منتشر شده
است.
18,837
بـار بازدید شده