دِدلیفت

آموزش سه روش گرفتن هالتر Barbell Grips: Double Overhand Grip / Hook / Mixed آموزش فرم صحیح ددلیفت Deadlift Proper Form آموزش هفت مدل از انواع ددلیفت Conventional / Rack pulls / Sumo kettlebell / Sumo Barbell / Trap Bar / Romanian / Stiff leg مربی من؛ تنها مرجع قانونی مربیگری آنلاین با تکنولوژی مدرن و تیم متبحر جهت درخواست آنالیز و برنامه ریزی تمرین و تغذیه به سایت morabiman.com مراجعه کنید

• #ورزشی
• #ددلیفت
• #مربی_من
• #بدنسازی