ترفند اصولی پا زدن در شنای کرال سینه
8.1 هزار بار بازدید -
12 ماه پیش
-
swim_gym_club چرا هر چی پا
swim_gym_club چرا هر چی پا میزنم جلو نمیرم،چه راهکاری هست
یکی از دلایل اینکه شما جلو نمیرید کشیدگی بدن هست
حالا این کشیدگی باید از کجا باشه:
@swim_gym_club
@swim_gym_club
.
.
.
کشیدگی از پنجه های پا ،جوری ضربه باید زده شود که پاها انعطاف خودشو از دست نده
بیش از حد پاها خم نشه چون اگر خم بشه دچار اصطکاک میشه
اینم نکته آخر که خیلی مهمه ،باید یاد بگیرید که ضربه شلاقی زده شود حتما ویدیو را تا آخر بببیند
این پست را برای دوستات بفرس کلی کمکشون میکنه.
#شنا #شناگر #کرال #کرال_سینه #آموزششنا #آموزش_شنا #مرب
12 ماه پیش
در تاریخ 1402/04/02 منتشر شده
است.
8,199
بـار بازدید شده