آموزش حرکت اورکراس سیمکش از پایین توسط دکتر مخلصی
10.8 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
اورکراس از پایین تمرینی برای
اورکراس از پایین تمرینی برای تقویت عضلات سینه ای ترقوه ای یا همان بالاسینه است. در کانال و وبسایت مرکز تندرستی دکتر ورزش میتوانید حرکات متنوع تمرینی را ببینید و به درستی اجرا کنید.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/07/15 منتشر شده
است.
10,803
بـار بازدید شده