سالاد تبوله لبنانی
134 بار بازدید -
2 سال پیش
-
مواد لازم :
1 عدد
مواد لازم :
1 عدد کاهو رومی
1عدد خیار
4 عدد پیازچه
جعفری تازه خرد شده
4 عدد گوجه فرنگی
نعنا تازه
1/2 لیمو خرد شده با پوست
روغن زیتون
بلغور گندم ( در روغن سرخ کنید تا طلایی رنگ شود سپس آب لیموی تازه و رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و تفت دهید)،(از کینوا هم میتونید استفاده کنید)
نمک و فلفل طبق ذائقه
ابتدا بلغور را داخل یک کاسه می ریزیم و روی آن ۱ قاشق غذاخوری زیتون می ریزیم و خوب مخلوط می کنیم تا روغن کاملا بخورد بلغورها برود و بعد آب جوش روی آن می ریزیم و درب کاسه را با پلاستیک سلفون می پوشانیم تا به مدت ۱۵ دقیقه همین طور بماند
2 سال پیش
در تاریخ 1401/02/28 منتشر شده
است.
134
بـار بازدید شده