آموزش ژیمناستیک - ماه اول (جلسه سوم) - خوابیدن روی شکم و پشت

در بخش پنجم آموزش به نشان دادن حالت سرسره در جلو، عقب و پهلوها میپردازیم که حرکت در عین حال ساده و مهمی هست. جزئیات و نکات مهم در این آموزش رو کامل گفتیم که به دقت بهش توجه کنید.

• #تحصیلات_و_یادگیری
• #آموزش_ژیمناستیک
• #نوظهوری
• #باشگاه_نوظهوری
• #حرکات_ژیمناستیک
• #ژیمناستیک_کودکان