چی بخوریم پوستمون خوب بشه؟
150 بار بازدید -
3 سال پیش
-
سوال:
چی بخوریم تا پوستمون
سوال:
چی بخوریم تا پوستمون بهتر بشه؟
معمولا ویتامین A باعث شفافیت، جوانسازی و لطافت پوست میشه.
خوردن مواد غذایی رنگدانه دار حاوی ویتامین A هستند.
هویج، کلم قرمز، گوجه، لبو و میوه های رنگی و ...
علاوه بر این موارد بعد از صبحانه روزی یک عدد کپسول امگا ۳ بخورید.
محمود مردانی مشاور تغذیه
3 سال پیش
در تاریخ 1400/08/05 منتشر شده
است.
150
بـار بازدید شده