94_پشت بازو خوابیده متناوب
51 بار بازدید -
4 سال پیش
-
در این حالت به پشت
در این حالت به پشت دراز میکشیم. دستها در دو طرف بدن در راستای شانه قرار میگیرند و به طور تناوبی حرکت میکنند.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/06/09 منتشر شده
است.
51
بـار بازدید شده