Hip Extension تمرین تقویت مفصل ران و عضلات درگیر
3.3 هزار بار بازدید -
8 سال پیش
-
Hip Extension
این تمرین به
Hip Extension
این تمرین به تقویت مفصل ران و عضلات درگیر کمک می کند. از این طریق توانایی قدم زدن و بالا رفتن از پله را بالا می برد.
8 سال پیش
در تاریخ 1395/12/20 منتشر شده
است.
3,331
بـار بازدید شده