زیربغل کشش خارجی Roll out
627 بار بازدید -
6 سال پیش
-
عضلات درگیر: بازو، سینه و
عضلات درگیر: بازو، سینه و اصلی زیربغل لاتس
نکته: تمرکز در حفظ تعادل
از فیلمهای آموزش فارسی
احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشک یاری ورزشی، مربی رسمی پرورش اندام و آمادگی جسمانی
T.me/FitCrossfit
instagram.com/FitCrossfit.iran
www.Fitcroosfit.ir
t.me/ImBestOfTheBest
6 سال پیش
در تاریخ 1397/03/12 منتشر شده
است.
627
بـار بازدید شده