چگونه رگ به رگ شدن مچ را سریع و بهتر ریکاوری کنیم؟

رگ به رگ شدن مچ پا یکی از مرسوم ترین آسیب های ورشی است.در فوتبال ، بسکتبال ، هاکی و دو ، تنیس و بدمینتون بسیار شایع است. بعلت درمان های نادرست این آسیب ورزشی نسبت به آسیب های دیگر بالاترین نرخ بازرخداد را نیز دارد.در این فیلم مولیگان خلفی به سمت نازک نی چرخیده است.این درمان دستی اگر در آسیب مناسبی استفاده شود می تواند نتیجه حیرت انگیز داشته باشد و می تواند فرایند ریکاوری را تا حد زیادی کم کند.

• #ورزشی
• #درمان_آسیب_های_ورزشی
• #آسیب_در_بدمینتون