چطور استرس را کنترل کنیم ؟

آکادمی فن بیان کیمیا اسلامی
آکادمی فن بیان کیمیا اسلامی
با این 3 تکنیکی که گفتم استرس خودتون رو هنگام سخنرانی کنترل کنید ، شما از روشی برای کنترل استرس استفاده میکنید ؟ ...
با این 3 تکنیکی که گفتم استرس خودتون رو هنگام سخنرانی کنترل کنید ، شما از روشی برای کنترل استرس استفاده میکنید ؟

همه توضیحات ...