تمرینات شکم و فیله
40 بار بازدید -
پارسال
-
افزایش و پایداری قدرت عضلات
افزایش و پایداری قدرت عضلات مرکزی بدن برای افزایش آمادگی جسمانی،تناسب اندام، تندرستی و اجرای وظایف روزانه ضروری است، زیرا یک عضله مرکزی قوی از چهار چوب تنه و ستون فقرات محافظت میکند، کمردرد را کاهش میدهد، الگوهای حرکتی را بهبود می بخشد و تعادل، ثبات ایجاد و در نهایت وضعیت بدن را بهبود می بخشد.
پارسال
در تاریخ 1402/02/06 منتشر شده
است.
40
بـار بازدید شده