تغییر عادت‌ها به کمک تست هوش هیجانی EQ با علیرضا علیمردانی مشاور کسب و کار
48 بار بازدید -
3 سال پیش
-
تغییر عادت‌ها به کمک تست
تغییر عادت‌ها به کمک تست هوش هیجانی EQ
دکتر علیرضا علیمردانی
مدرس و مشاور کسب و کار
️ تا چه حد با هوش هیجانی یا EQ آشنا هستید؟
️ هوش هیجانی یا EQ دارا ۵ مولفه می‌باشد هر یک زیر مجموعه‌هایی دارند به شرح زیر:
۱ . حیطه درون‌فردی:
خودآگاهی هیجانی، استقلال، خود شکوفایی، عزت نفس، خود ابرازی (جرات)
۲. حیطه برون‌فردی:
همدلی، مسئولیت‌پذیری، روابط بین‌فردی
۳. حیطه مدیریت استرس:
کنترل تَکانش، تحمل فشار روانی
۴. حیطه سازگاری:
انعطاف‌پذیری، حل مسئله، واقع‌گرایی
۵. حیطه خلق عمومی:
خوش‌بینی، شادکامی
️ عملکرد موثر:
توجه به مولفه‌های بالا و بهبود آن‌ها می‌تواند پیش‌بینی کننده موفقیت تحصیلی، ایجاد روابط جدید، بهبود روابط با دوستان و خانواده، یادگیری عادتهای جدید، یادگیری و زندگی همراه با استقلال و خود اتکایی بیشتر باشد.
️ در این ویدئو یاد می‌گیریم چطور می‌تونیم به کمک تست هوش هیجانی روی عادت‌ها و رفتار ناخوشایند و اشتباهمون کار کنیم و در مقابل رفتار و عادتهای صحیحمون رو تقویت کنیم و اثراتش رو چه در زندگی فردی و چه در محیط خانواده و کسب‌و‌کارمون ببینیم.
3 سال پیش
در تاریخ 1400/01/25 منتشر شده
است.
48
بـار بازدید شده