آموزش حرکت اسکوات هالتر از جلو و عقب با کمربند Front-To-Back Squat With Belt
62 بار بازدید -
2 سال پیش
-
آموزش حرکت اسکوات هالتر از
آموزش حرکت اسکوات هالتر از جلو و عقب با کمربند Front-To-Back Squat With Belt
راهنمای اجرای صحیح حرکت اسکوات:
https://albasport.ir/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/
نحوه صحیح انجام حرکت اسکوات پا + آموزش تصویری. اسکوات چیست؟ اسکوات حرکتی است چند مفصلی که عضلات چهار سر ران را هدف گرفته اما به خاطر ماهیتی که دارد، عضلات ...
اسکوات،حرکت اسکات،اسکوات با هالتر یا دمبل،اسکوات کامل،اسکوات با دمبل،حرکت اسکات بدنسازی،ورزش اسکوات،حرکت اسکوات،مضرات حرکت اسکوات،اسکوات چرخشی،نحوه ی انجام ...
اسکوات با هالتر یا سلطان ح
2 سال پیش
در تاریخ 1401/01/10 منتشر شده
است.
62
بـار بازدید شده